Mellplasztika tapasztalatok

A 21. század a plasztikai beavatkozások évszázada. Szerencsére már megdőltek a szépészeti műtétekkel kapcsolatos sztereotípiák, melyek arról szóltak, hogy minden plasztikai műtéten átesett nő „kacsaszájjal” és irreális mellmérettel gazdagodik a műtét után. Az emberek belátták, hogy a plasztikai műtétek nagyon hasznosak és esztétikusak tudnak lenni, ha hozzáértő, szakmailag magasan képzett orvosok végzik. Azóta egyre többen keresik fel a sebészeti klinikákat, hogy az ott dolgozók segítsenek elérni a vágyott külsőt.női mell plasztika után

Akik esetleg még mindig hezitálnak és félnek a műtétet követő időszaktól, azoknak ajánljuk a  tapasztalatok mellplasztika után című cikkünket, ahol több megközelítésből lehet olvasni a gyógyulási időszakról.

Általánosságban azonban elmondható, hogy a páciensek szinte 100%-a nagyon elégedett a végeredménnyel és csak azt bánja, hogy nem előbb szánta rá magát a műtétekre. Ugyanis olyan változást hozott életükbe megújult külsejük, amit nem is gondoltak volna előtte. Önbizalmuk megnőtt, kisugárzásuk megváltozott, hangulatuk, energiaszintjük az egekben szárnyal. A beszámolók szerint az operációt követő néhány napos kellemetlenségek emléke teljesen elhalványul néhány hónap után. Az új, gyógyult, dekoratív külsővel a páciensek sokkal sikeresebbé váltak az életük minden területén. Legyen szó a párkapcsolatokról vagy a munkahelyi sikerekről.mellplasztika plasztikai sebésszel

Sokszor felmerülő kérdés még a műtétek ára, drágasága. Utólag majdnem minden műtéten átesett nő azt nyilatkozza, hogy teljes mértékben megérte az árát a beavatkozás, hiszen a biztonság és szakértelem, amely körülvette őt a műtét előtt, alatt és után, utánozhatatlan. A vágyott külső megszerzése után érzett lelki nyugalom és elégedettség pedig megfizethetetlen!

Sipoly gyógyítása

A sipoly, azaz más néven fisztula nagyon sok ember életét megkeseríti. Általában műtéti szövődményként jön létre és a kezelése, gyógyítása nagyon hosszú és nehéz feladat. Ha két üreges szerv kóros összeköttetésben áll egymással, akkor fisztuláról beszélünk. Sokféle típusa és fajtája van, melyet az alábbi cikkben részletesebben bemutatunk: Sipoly gyógyítása gyógynövényekkelgyógynövények levele és morzsolvaSokan idegenkednek a fájdalmas és kellemetlen orvosi vizsgálatoktól, vagy az esetleges műtétektől, ezért a betegek általában igyekeznek először otthon kezelni magukat, különböző vény nélkül kapható gyógyszerekkel, krémekkel, vagy pedig a természet erejével. Ilyen segítséget nyújthat például a kamillás vagy diófa leveles ülőfürdő is, mely végbélsipoly esetén enyhítheti a tüneteket. Ez a kellemetlen betegség a leggyakrabban a végbél környékén jelentkezik, így az interneten sok információ fellelhető már ebben a témában. Sokan azonban azt hiszik, hogy a gyógynövények használatához nem kell semmilyen háttértudás. Ez nem így van. Akár még rosszabbul is lehetünk, ha nem ismerjük elég alaposan a növények hatásait. Például a szűztea, vagy mályvatea köztudottan lazítja a székletet (a fent nevezett cikkben több helyes gyógynövényes kezelési tipp található). Egy esetleges hasmenés végbélsipoly esetén nagyon kellemetlen napokat okozhat, hiszen felmarhatja az amúgy is gyulladt, irritált bőrfelületet, ami így még lassabb gyógyul. Ezért nem érdemes otthon kísérletezgetni. A szakemberek felkeresése az első lépés a gyógyuláshoz. Dietetikus, orvos és természetgyógyász egyénre szabott, szakszerű segítséget nyújthat.

Terhességi cukorbetegség

A cukorbetegség egy nagyon komoly, autoimmun betegség. Három típusát különböztetjük meg:

  • 1-es típusú cukorbetegség (általában gyerekeknél, fiataloknál diagnosztizálják, nem a rossz táplálkozási szokások okozzák),
  • 2-es típusú cukorbetegség (a túl cukros, szénhidrátdús étkezés és az egészségtelen életmód következménye)
  • valamint a terhességi cukorbetegség (gesztációs diabétesz).kismama terhességi cukorbetegség előtt

Minden gondozott terhesség alatt kötelező a terheléses vércukorszint vizsgálat, melyet a magzat 24-28 hetes korában végeznek el – erre vonatkozik a terhességi cukorbetegség szénhidrát táblázat. A vizsgálat éhgyomros vérvétellel kezdődik, amely után a kismamának 75 gramm szőlőcukrot kell vízzel elkeverve elfogyasztania (lehet hozzá vinni citromot). Ezután nyugodtan kell ülve kivárni a két órát, amikoris újabb vérvétel következik. Ha ennek eredménye 7,8 mmol/l fölött van, akkor egyenesen a diabetológiára küldik az anyukát. Itt további vizsgálatok után – a helyzet súlyosságától függően – diétás előírást, vagy akár inzulinpótlást is kaphat a várandós nő. Ez nagyon fontos vizsgálat, hiszen a nem megfelelő vércukorszint kockázatot jelenthet az anyára és a gyermekre is. Sosem szabad félvállról venni! A diétás ajánlásokat a lehető legpontosabban érdemes betartani, hiszen a nem kezelt terhességi diabétesz a babáknál túl nagy súlyt, koraszülést és későbbi cukorbetegségre való hajlamot okozhat. Az anyára is veszélyes lehet az állandóan magas vércukorszint, ezért minden esetben diétázni kell. Általában ebben az esetben úgynevezett mennyiségi diétát írnak elő a dietetikusok. Ez annyit jelent, hogy meghatározott időben, pontosan meghatározott mennyiségű szénhidráttartalmú ételt lehet elfogyasztani. Ennek érdekében érdemes egy dietetikust felkeresni, aki teljesen személyre szabottan állít össze ételcsoportokat minden kismamának, hogy megkönnyítse a babavárás alatti helyes táplálkozást.

PMP képzés

Első körben érdemes tisztázni mit is jelent a PMP rövidítés. Angolul annyit tesz, hogy Project Management Professional, amit magyarra úgy fordíthatnánk, hogy profi projektmenedzser. Ezt a címet úgy lehet megszerezni, hogy a jelölt a legnagyobb nemzetközi projektmenedzsment iroda – PMI – keretében szervezett minősítésen részt vesz, majd sikeres vizsgát tesz. Ezt a rangot megszerezve komoly szaktekintélynek minősül az illető, ugyanis igen komoly tapasztalat és gyakorlat szükséges már a tanfolyam elkezdéséhez is. Továbbá ez a legmagasabb egyéni minősítés a projektmenedzsment berkein belül.pmp képzés

Joggal tehetjük fel a kérdést, hogy miképpen lehet profitálni ennek a bizonyítványnak a birtokában. A PMP cím a világszerte ugyanazt jelenti, a Curriculum Vitae egy ékes pontja, ami Magyarországon még nem elterjedt (a projektmenedzserek körül-belül tíz százaléka rendelkezik ezzel a végzettséggel), így mindenképp komoly fórt jelent egy adott állás megpályázásakor.

Ezek után felmerülhet bennünk, hogy mégis kik jelentkezhetnek a PMP képzés tanfolyamra. Ahogy feljebb már említettük, igen komoly projektvezetői jártasság szükséges már a jelentkezéshez is. A következőkben tételesen felsoroljuk a minimum elvárásokat

  • Egyetemi/főiskolai végzettség
  • Az utóbbi nyolc évből minimum hármat projektvezetőként teljesített
  • A PMI honlapján meg kell adni a konkrét vezetett projekteket, amivel igazolja a jelentkező a minimum 4500 órás projektvezetési gyakorlatát
  • Legkevesebb 35 óra projektmenedzsmenttel kapcsolatos tanulmány, ami lehet a felsőoktatás része, céges tréning, céges oktatás, továbbképzés, vagy akár workshop is.

PMP vizsgaFontos tudni, hogy a jelentkezőket szúrópróba szerűen ellenőrizheti a PMI, ahol minden adatot dokumentumokkal kell tudni bizonyítani. Ennek sikeressége esetén már csak egy dolog van vissza, a minősítési művelet honoráriumát megtéríteni. Mindezek pozitív elbírálása után lehet jelentkezni a PMP vizsgára.

Még egy dologra hívnánk fel a figyelmet. Az eljárási összegeket mutatjuk be. Az alábbi pénzeket közvetlenül a PMI szervezetnek szükséges befizetni, ami a vizsgázás díját fedezi:

  • 405$ azoknak, akik rendelkeznek PMI tagsággal
  • 555$ PMI tagsággal nem rendelkező személyeknek
  • Ismétlővizsga PMI tagoknak 275$
  • Ismétlővizsga PMI tagság nélkül 375$

­Milyen betegségek kapcsán érdemes dietetikushoz fordulni?

Szerencsére ma már egyre több laikus ember is tisztában van a prevenció fontosságával, mellyel nagyon sok problémától védhetjük meg magunkat. Így van ez táplálkozásunk kapcsán is. A dietetikus tanácsai fontos szerepet játszhatnak a betegségek megelőzésében és az egészség megtartásában is.

dietetikus-konzultacio

Érdemes tehát nem csak egészségmegőrzés céljából felkeresni a szakembert, hanem megváltozott élethelyzetünk, állapotunk esetén is. Ilyen például a terhesség és a szoptatás időszaka, valamint a versenyszerű sportolói tevékenység.

Ha már valamilyen kialakult betegség miatt kényszerülünk étrendünk megváltozatására, akkor is nagy eredményeket érhetünk el a diétával.

Az alábbi betegségekben szenvedőknek mindenképpen segítséget nyújthat a dietetikai tanácsadás:

-intolerancia, érzékenység, allergia (például glutén, fruktóz, tojás, laktóz…)

-emésztési problémák (gyomorfekély, gyulladások, reflux, epe-és májproblémák)

-magas koleszterinszint, alacsony/magas vérnyomás, érelmeszesedés

-cukorbetegség

-mozgásszervek megváltozott állapota

-elhízás vagy alultápláltság, illetve étkezési zavarok

-beavatkozások előtti és utáni táplálkozási igények

-autoimmun betegségek

-daganatos megbetegedések kiegészítő kezelése

Manapság egyre több olyan betegséget diagnosztizálnak, ami a diabetikus-etrendtáplálkozáshoz köthető. Ezért sem mindegy, hogy mit, mennyit, mikor és hogyan eszünk. Minél korábbi szakaszban vagyunk életünkben, vagy esetleg betegségünkben, annál fontosabb és hatásosabb a diéta megkezdése.